Leer om op de juiste manier de pads te gebruiken tijdens bokstraining met je bokser meer info
15 & 16 sept. € 350 (incl. BTW) per deelnemer
16 sept. € 225 (incl. BTW) per deelnemer (alleen voor ervaren boks- en fitnessinstructeurs met voldoende technische basisvaardigheden)
Je leert op een correcte en beproefde manier de elementaire technische en tactische elementen van het boksen op basis van de echte boksrealiteit. Op deze manier kan je training geven op een totaal ongevaarlijke manier, maar wel met het echte boksgevoel.
Daarnaast leer je om op een juiste manier de pads te gebruiken als trainingsmiddel, zodat je het technisch niveau van de sporter volledig tot zijn recht laat komen en blessures weet te voorkomen.
De workshop is speciaal gemaakt voor fitness instructeurs en personal trainers die de basistechnieken willen leren van het boksen, zodat zij recreatieve bokstrainingen kunnen geven. Wat je leert kan zowel voor groepslessen als personal training worden ingezet.
Via theoretische en praktische oefeningen leer je:
Jo De Vrieze (Cubaanse Boksfederatie) en Marichelle de Jong (TYR Boxing Rotterdam) slaan de handen in elkaar om op basis van hun jarenlange ervaring als bokser en trainer een kwalitatief alternatief te bieden aan de wildgroei van opleidingen.
Je leert op een correcte en beproefde manier de elementaire technische en tactische elementen van het boksen op basis van de echte boks realiteit. Op deze manier kan je training geven op een totaal ongevaarlijke manier, maar wel met het echte boks gevoel.
Ze organiseert sinds enkele jaren een White Collar Boxing Event voor het goede doel waarvoor ze zelf ondernemers opleidt. Sinds kort beschikt ze over haar eigen locatie om haar diverse activiteiten nog professioneler te organiseren.
Jo De Vrieze was eind jaren ’90 begin 2000 actief bij de opleidingscommissie van de NBB en werkt sinds 2004 onafgebroken in Havana binnen de jeugdopleidingen van de Cubaanse Boksfederatie.
Hij verzorgt sinds jaren tijdens de zomermaanden stages, seminars, opleidingen, … in Nederland en de omringende landen (België, Duitsland, Denemarken, Zwitserland).
De 2-daagse workshop is op:
15 en 16 september van 10.00-17.00 uur
bij TYR Boxing in Rotterdam.
"Neem je eigen bokshandschoenen mee (vrouwen min. 12oz en mannen min. 16oz). Wij stellen de pads ter beschikking. Indien gewenst kun je ook je eigen pads gebruiken."
Je laat in een duo je bokstechniek en pads vaardigheden zien. Via een observatielijst wordt je op diverse onderdelen beoordeeld door beide docenten.